कई राज्यों में 12वीं बोर्ड की परीक्षा जल्द ही शुरू होने वाली है। ऐसे में रिवीजन करने के लिए बस कुछ ही दिन बचे हुए हैं। जानिए कुछ जरूरी टिप्स
नई दिल्लीः बोर्ड के साथ-साथ कई कंपटेटिव परीक्षा जल्द ही आयोजित की जाएगी। ऐसे में जरूरी है की तैयारी सही तरीके से की जाए।
कई विद्यर्थियों को परीक्षा के बारे में सोचकर ही बेचैनी महसूस होने लगती है। ये विचार लगभग हर विद्यार्थी को परेशान करते हैं। थोड़ा-बहुत दबाव बेहतर प्रदर्शन के लिए मददगार होता है।
अपना कोर्स समय रहते पढ़ लें और उसका रिविज़न भी कम से कम एक दिन पहले ही पूरा कर लें। ऐन वक्त तक पढ़ते रहने से तनाव बढ़ता है।
परीक्षा कक्ष में पहुंचकर लंबी-गहरी सांसें लें और छोड़ें। घबराहट में अक्सर लोग ठीक से सांस नहीं लेते हैं। गहरी सांस लेते हुए अपनी पीठ एकदम सीधी कर लें।
आपके सामने रखी किसी स्थिर निर्जीव वस्तु (दीवार, तस्वीर, आदि) की ओर देखकर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।
